정보/건강
당신만 모르는 몸을 망치는(살을 찌우는) 5대 탄수화물 식품
살찌는 주된 요인이 무엇인지 아시나요? 다들 지방이라고 생각하셨겠지만 그것은 잘못된 생각입니다. 제목을 보시면 아시겠지만 살이 찌는 주된 요인은 바로 탄수화물 이었습니다. 우리는 무의식중에 지나치게 많은 탄수화물을 섭취하고 있는데요. 많은 현대인들이 탄수화물 중독 수준 입니다. 각종 스트레스를 풀 때 탄수화물과 같이 달달한 음식이 땡기기 마련이기 때문이죠. 오늘은 탄수화물의 모든 것을 알려 드리겠습니다. -목차- 탄수화물이 땡기는 이유? 탄수화물 줄이면 나타나는 변화 5대 탄수화물 식품 탄수화물 대신 먹으면 좋은 음식 직장인은 당이 필수 아닌가요? 탄수화물이 땡기는 이유? 과거에 살기 힘들 때, 우리의 선조들은 굶주리는게 일상이었고, 굶주림으로 인한 죽음도 이상하지 않을 시대에 살고 있었습니다. 그렇기 ..
2021. 4. 22. 15:18
최근댓글