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정보/건강 검색 결과
11 개의 검색 결과가 있습니다.
정보/건강

당신만 모르는 몸을 망치는(살을 찌우는) 5대 탄수화물 식품

살찌는 주된 요인이 무엇인지 아시나요? 다들 지방이라고 생각하셨겠지만 그것은 잘못된 생각입니다. 제목을 보시면 아시겠지만 살이 찌는 주된 요인은 바로 탄수화물 이었습니다. 우리는 무의식중에 지나치게 많은 탄수화물을 섭취하고 있는데요. 많은 현대인들이 탄수화물 중독 수준 입니다. 각종 스트레스를 풀 때 탄수화물과 같이 달달한 음식이 땡기기 마련이기 때문이죠. 오늘은 탄수화물의 모든 것을 알려 드리겠습니다. -목차- 탄수화물이 땡기는 이유? 탄수화물 줄이면 나타나는 변화 5대 탄수화물 식품 탄수화물 대신 먹으면 좋은 음식 직장인은 당이 필수 아닌가요? 탄수화물이 땡기는 이유? 과거에 살기 힘들 때, 우리의 선조들은 굶주리는게 일상이었고, 굶주림으로 인한 죽음도 이상하지 않을 시대에 살고 있었습니다. 그렇기 ..

2021. 4. 22. 15:18
정보/건강

방귀가 많이 나오는 이유 원인 여기 있어요!

방귀가 많이 나오는 이유, 방귀 원인 여기 있어요! 그냥 지나칠만한 생리현상! 그러나 그냥 지나치기에는 지나치다 싶을 때가 있지요? 그래서 그 궁금증을 풀어 드리려고 이 글을 준비 했습니다. 이 글을 모두 읽고 나시면 방귀가 자주 많이 나오는 이유와 원인을 알 수 있을 것입니다. 방귀는 영어로 fart 라고 합니다. -목차- 방귀의 원인 방귀 냄새가 지독한 이유 방귀에서 소리가 나는 이유 방귀 나올 때 대처법 방귀를 줄이는 방법 방귀의 원인 방귀는 장 내에 가득 차 있는 가스를 배설하는 것입니다. 정상적인 건강한 사람의 경우도 하루에 2000ml 정도 나오게 됩니다. 이런 정상적인 범위를 벗어나서 수십회가 넘는 방귀가 나온다면 병적으로 볼 수도 있습니다. 지금부터 방귀의 원인에 대해서 몇 가지 알려 드리..

2021. 3. 29. 11:17
정보/건강

통풍 원인 증상 음식 치료 대해서 알아봅시다.

통풍 원인 증상 음식 치료 대해서 알아봅시다. 바람을 부는 것만으로도 아파하는 고통의 최고봉이라 불리는 통풍을 아시나요? 통풍으로 고통받는 사람들의 수가 빠르게 증가하고 있습니다. 고기와 술을 즐기는 사람들에게 발병하는 것으로 알려져 있는데요. 많은 통풍 환자가 아플 때만 치료하면 된다고 생각 하지만 문제는 약 중단 후 2 년 이내에 통풍의 90 %가 재발하기 때문에 통풍에 대해서 잘 알고, 대처하는 것이 중요합니다. 이 글을 보시면 통풍의 원인, 증상, 예방법에 대한 정보를 알 수 있으실 껍니다. -목차- 통풍의 원인 통풍 환자 수가 급증하는 이유 남자가 더 많은 이유 통풍 증상 통풍 치명적인 정도 통풍의 치료법 요산과 통풍 주류와 통풍 통풍 예방법 재발방지 습관 만들기 통풍의 원인 통풍은 요산 결정과..

2021. 3. 21. 14:56
정보/건강

덴마크 다이어트 식단표

덴마크 다이어트 식단표, 덴마크 다이어트 효과에 대해서 알려 드리겠습니다. 요즘 여러가지 다이어트 방법에 대해서 관심이 많아지고 있어서 공부해서 정리를 해보고 있습니다. 혹시라도 관심있는 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. -목차-덴마크 다이어트란?덴마크 다이어트가 잘 어울리는 분들덴마크 다이어트 방법식단의 기본구성식단짤 때 주의할 점덴마크 다이어트 식단표 예시 덴마크 다이어트란?2주 만에 할 수 있는 단기간 다이어트로 유명하죠. "화학작용 다이어트"라고 불리기도 합니다. 음식물이 소화되는 과정에서 일어나는 화학작용에 의해서 살이 빠지는 원리입니다. 탄수화물을 극.히. 제한하고 주로 고단백 저칼로리 식단이 주가 되는데요. 달걀과 채소를 이용하게 됩니다. 조사에 따르면 2주간 착실하게 이행했을 경우 최대..

2021. 3. 18. 00:02
정보/건강

면역력 높이는 생활습관 코시국에서 살아남기!

면역력 높이는 생활습관 최고의 치료법은 예방 아니겠습니까? 정부에서 정한 자가격리 생활수칙을 잘 지키는 것은 물론이구요. 개인적으로도 건강에 신경써야 할 것입니다. 요즘의 핫 키워드는 역시 면역력! 면역력에 관련된 제품들도 많이 나오고 있는데요. 저는 요즘 프로폴리스, 홍삼, 아연, 비타민C를 즐겨 먹고 있습니다. 조금 많나요? ㅎㅎ 요즘 이렇게 대량주문 해놨습니다. 가족이 많으니 하나만 살 수가 없어요. 이 제품은 로그키즈 프로폴리스라는 제품인데 입안에 분사하기만 하면 끝이라서 화장대 위에 올려놓고 수시로 뿌려주고 있습니다. 키즈제품 이라서 역하지 않고 딸기맛이라서 무난합니다. 프로폴리스 역해서 섭취 어려우신분들은 키즈제품 추천합니다.가격은 6900원으로 저렴해서 부담없어요. 저는 티몬에서 할인할 때 ..

2021. 3. 12. 17:19
정보/건강

탈모 자가 진단법, 관리의 모든 것

탈모 자가 진단법, 탈모 관리의 모든 것을 알려 드리겠습니다.탈모 관리법 일별 온도차가 크고 습도가 낮아 피부의 유수분 밸런스가 깨져 계절이 바뀌면 탈모가 쉽게 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다. 머리 숱이 많다고 자부심을 가지고 살던 사람들이 급격하게 머리카락이 빠지면 멘붕에 오고 말죠. 저도 그러한 경우이기 때문에 특히 헤어 두피 건강에 신경을 많이 쓰고 있습니다. 더군다나 여자 같은 경우에는 정기적으로 염색, 펌 등의 시술이 불가피하기 때문에 남성 만큼이나 탈모 걱정이 많이 늘어나는 추세 입니다. 내가 탈모인가? 쉽게 자가 진단 하는 방법빠진 머리카락을 3일 연속 채취하여 하루 평균 100 개 이상이 빠지는지 확인합니다.머리 한 번 빗고 나면 머리가 한웅큼씩 빠지는데 100개는 그냥 넘어가는데 결..

2021. 3. 11. 17:18